ハンバーグきのこソース

今日は、ハンバーグにたっぷりソースがかかっていたので、ごはんが食べやすかったと思います。

パン粉を使っていないハンバーグでしたが、おいしかったです。

残飯入れを見て思ったのですが、きのこが苦手な人はやっぱり多いなあということ。

ケチャップだけなら残らないのに、しめじを入れただけで残りが増えます。

きのこは、カルシウムの吸収をよくするビタミンDや食物繊維がとれて、ガン予防にもいいといわれています。中学生のうちに食べられるようになってほしいな。